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安眠プロジェクト 

どうも 最近寝不足の葵です。

いつもより早く起きるようになった分 以前と同じだけ睡眠時間を取っているのですが なんなんだろうこの違いは。

寝る時間帯も もしかしたら一時より二時の方がいいとか。

まあ一番の解決策は さっさと寝ろに尽きますね('A`)

ただ闇雲に睡眠時間を取るんじゃなくて 質のいい睡眠を取るために なにかアクションを起こすべきなのではないかと。

まずは布団だろうか…固いし これが悪そうだなあ。
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カテゴリ: ボヤキ

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